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RISE AND GLOW FIT

  • Ta session Éclat et Stratégie

    0€
    15 min pour transformer tes efforts de la semaine en résultats durables. Sans engagement, juste du Boost
    Valable 1 mois
    • Analyse de la semaine
    • Déterminer les prochains paliers
    • La transition vers ton coaching

  • Programme Signature

    890€
    Un accompagnement global de 12 semaines (84 jours) pour les femmes à partir de 40 ans, conçu pour allier fitness, nutrition et bien-être mental à travers un cadre structuré, progressif et respectueux.
    Valable 12 semaines
    • Vidéos de mobilité & flexibilité
    • Vidéos de renforcement musculaire
    • Un workbook structuré
    • Repères nutritionnels simples
    • Conseils pour tenir un journal de gratitude

  • Formule Sculpte & Force

    125€
    Une programmation de musculation détaillée sur 4 semaines. Apprenez la régularité, retrouver l’énergie, tonifier le corps, relancer le métabolisme et reprendre confiance dans son corps.
    Valable 2 mois

    • Workbook Rise & Glow Fit

      67€
      Le guide premium de la transformation Femme 40+ Format PDF ✔ Nutrition, fitness, mindset, trackers sur 12 semaines ✔ À utiliser seul ou avec un programme ✔ Livré par e-mail après paiement
       
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