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Choisissez votre formule

  • BILAN Stratégie offert

    0€
    Point de départ : tous nos programmes commencent par un bilan stratégique offert (30 min) pour garantir que nous choisissons la bonne formule ensemble.
    Valable 1 mois

    • Formule Équilibre 40+

      99€
      Programme d'entraînement de 12 semaines Soutien Hormonal (Recettes & Conseils pour les bouffées de chaleur, le sommeil, etc.). Protocole de gestion du stress.
      Valable 3 mois
      • Guide Nutritionnel en PDF
      • Programme d'entraînement

    • Pack Sculpte & Force

      79€
      Une programmation de musculation détaillée sur 8 semaines. Apprenez à manipuler protéines, glucides et lipides. Un outil essentiel pour enregistrer vos performances
      Valable 2 mois
      • Protocole d'Entraînement Avancé
      • Guide Macronutritionnel Stratégique
      • Feuille de Suivi de Progression

    • Formule Flexibilité & Mobilité

      39€
      Une offre simple et accessible pour améliorer la flexibilité, la posture et prévenir les blessures – un complément parfait aux autres programmes.
      Valable 1 mois
      • Routines d'étirement et de mobilité quotidiennes de 15 minut
      • Exercices de renforcement postural (dos et tronc).
      • Check-list anti-douleur pour une meilleure récupération.
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